便秘解消– category –

ごはんを食べるだけで食物繊維を取れるの！？そうなんです。食物繊維って野菜だけじゃなかったんですね。食物繊維は玄米に多く含まれています。「え、玄米・・・じゃあいいや」と思わず、玄米にも種類があって、食べやすい玄米もあるんです！ちなみに発芽...