皆さんは体のだるさを感じた時どんなことをしますか？
私は動かなくなってしまいますw
「だる〜」と言ってソファーから動かなくなりますw
それが、梅干しを食べることで元気が出ることに最近体で実感しました。
酸性とアルカリ性
人間の体は弱アルカリ性なのだそうです。
ですが、食生活やストレスで酸性に傾いてしまうんだそうです。
どんな食生活だと酸性に傾いてしまうんでしょうか。
調べてみました。
酸性の食べ物
肉類、魚介類、卵、穀類、砂糖なんだそうです。
これって普通に食事をしていたら当たり前に出てくる食べ物ですよね。
普通に食べているだけで体は酸性に偏ってしまうんです。
アルカリ性の食べ物
大豆製品、野菜、果物、海藻、きのこ類なんだそうです。
私は野菜や果物は取っていましたが、その他は意識しないと取っていませんでした。
中でも一番のアルカリ性の食べ物は梅干しなんだそうです。
酸っぱくて酸性かと思われがちですが、梅干しは最強のアルカリ性食品です。
だるい時に食べた梅干し
夏の暑さには梅干しと思って毎日意識して食べていたら、いつもの体と違いました。
クーラーにあまり頼らなくなったんです。
過去の私は暑い日はクーラーがないと冷や汗が出てきて、のぼせる感じでぼーっとしてしまうんです。
そのうち頭痛もしてきて体調不良になっていました。
暑さが苦手だなーと思っていたんですが、今年は梅干しを積極的に食べていたら、
なんだか元気なんです！
梅干しパワーを実感しました。
暑さが和らいできて、梅干しも食べなくなってきたある日、今日はなんかだるくて調子が出ないな〜と
思っていて、なんとなく梅干しを食べてみたんです。
そしたら、元気になったんですw
ウソみたいですよね。
体の変化にびっくりして、調べてみたらどうやら食べ物に酸性とアルカリ性があって
最近スナック菓子と昨日と一昨日に酸性のお肉メインのおかず食べたわ。と思い出しました。
体が酸性に偏ってだるかったのかもと思いました。
まとめ
梅干しってすごいですね！
我が家では梅干しを手作りしています。
梅干しの天日干しについて書いた記事はこちらから
また一つ体調不良になった時の対処法を学べて嬉しかったです。
病院に頼らず日々の工夫で元気に暮らせる知恵が増えました。
より知りたい方は、無料メルマガ講座もやっていますので、お気軽にご登録くださいませ。
下記のフォームから登録できますよ〜。
コメント